Nasza naturalna energia zostaje zaburzona i zamiast cieszyć się życiem, wyszukujemy powodów, dla których musimy się przejmować. To na pewno nie służy człowiekowi i nie sprawia, że jego życie jest lepsze czy pełniejsze. Wbrew pozorom stres może działać pozytywnie, ale tylko i wyłącznie utrzymywany na odpowiednim poziomie. O ile przesadzimy i zapomnijmy, że potrzebna jest nam tak� �e równowaga i odpoczynek, to sytuacje stresowe mogą doprowadzić dosłownie do pogorszenia naszego zdrowia. Nie chodzi już tylko i jedynie o samą psychikę, która bez wątpienia cierpi w takiej okoliczności, ale o fakt, że stres może również bardzo negatywnie wpływać na naszą fizyczność. Szczególnie mocno jest to widoczne w sytuacji rozmaite problemów z sercem i układem krążenia oraz problemów z układem nerwowym. Redukcja stresu szkolenia jest polecana dla osób, które żyją w ciągłym stresie, dlatego, że mają dosyć wymagającą i odpowiedzialną pracę, a także dla ludzi, którzy zmagają się ze stresem w życiu osobistym. Każdy z takich ludzi może wyjść na prostą, jeżeli umożliwi sobie pomóc i zastosuje dokładnie określone techniki relaksacji.
Zobacz więcej: http://instytutjd.pl/ourclasses/work-life-balance