Regularna aktywność fizyczna oraz zdrowa pełnowartościowa dieta to najistotniejsze elementy profilaktyczne w zapobieganiu występowania chorób cywilizacyjnych, przeciwnie zwanych dietozależnymi. Do tej dziedzinie chorób zalicza się w głównej mierze cukrzyca oraz schorzenia układu sercowo-naczyniowego, tj. miażdżyca. W dodatku, niewłaściwa dieta sprawia choroby tj. otyłość a także powikłania z nią powiązane.
